co to znaczy

[...] w szkole teraz a pozniej odczytam w domu dureń meta (16:59) masz Ja (16:59) mam Ja (16:59) ok Ja (16:59) wiec ak Ja (16:59) nie jest źle Ja (16:59) jeśli będzie wypadać, znaczy, ze masz jakieś inne dureń meta (16:59) Jacek (0:44) witaj Jacek (0:45) tak jak pisalem zaczalem dzisiaj cykl, mialem wziasc 2 tabletki ale wyszlo kjowo i wziolem [...]

"duzo jem" - nie wazne ile jesz a co jesz "Czy cwiczac malymi ciezarami moge nabrac masy- duzych nie jestem w stanie udzwignac" - to znaczy ze wlasnie te ciezary sa dla ciebie duze ciezar musisz dobrac wg wlasnych mozliwosci np: wyciskanie sztangi na lawce prostej 12-10-8-8 (progresja ciezaru) oznacza to ze w pierwszej serii [...]

haj chlopaki, ide wczoraj na impreze a tak pokaz breaka ale chlopaki wymiatali na dyni, bary,dziewiatki, na jednej rece, super byly tez dwie dziewczyny, ale slabo szlo, to znaczy dobrze ale malo umialy, generalnie tylko nanczyly, szpagat, i takie cos z mostkiem nie wiem co to,malo freezow, ale fajnie tylko troche przedluzali bo byla normalna [...]

glownie to kiedy co mam cwiczyc ? :) -ROZKŁAD GRUP PRZECIEŻ MASZ PODANY, CAŁY CZAS JEST TEN SAM, DLATEGO SIĘ NIE POWTARZAŁEM. co znaczy skrot ss;. -SUPERSERIE- CZYLI TUTAJ JEDNO CW. PO DRUGIM BEZ ODPOCZYNKU. -przysiad tylni 5*6/8/10/12/15 rozumiem ze to przysiad ze sztanga na barkach ? -TAK co z cwiczeniami 6 8 10 12 15.. itp pierwsze serie maja [...]

[...] Hormon wzrostu jest również „anabolikiem" dla naszych mięśni, jednakże w przeciwieństwie do insuliny, działa katabolicznie na tkankę tłuszczową, to znaczy sprzyja jej spalaniu. Okazuje się, że dieta białkowo-tluszczowa podnosi poziom hormonu wzrostu natomiast dieta wysokowęglowodanowa obniża jego poziom. Jak widać [...]

[...] widać coś ze mną nie tak, bo nikt o zdeowych zmyslach i chociaz troche znajacy sie na planach nie powie ze ten plan moze byc , ale co robić! :) i żeby było jasne - plany zaproponowane przez chłopaków są wzorowe, klasyczne i właściwe. Co nie znaczy, że ten nie ma sensu, czasem lepiej pokombinować żeby móc robić coś z przekonaniem, niż się męczyć.

[...] min po wzieciu albo i wczesniej, drzenie rak ( pamietam jak kieliszka podawalem to polowe wylalem :) ). Ogolnie miazga Imo jak clen jest dobry to sie go czuje, jak tydzien nie bedziesz nic czul to znaczy ze nie dziala, tyle odemnie. Zaopatrz sie w nowy, inny, zamiast wkrecac sobie dzialanie. Zmieniony przez - Instynkt w dniu 2012-03-27 19:01:07

[...] godziny. U mnie w klubie jedno wejście kosztuje 5 zł, karnet miesięczny - 40dla uczniów/studentów; 50zł reszta świata - ale bez ograniczen czasowych czy ilościowych. To znaczy że moge siedzieć na siłowni ile chce. Mój klub również jest wyposażony w natryski, szatnie i sporo sprzętu.. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, [...]

[...] nie jestem ani super formy nie mam (powoli wracam) ale nie raz zastanawiam się czy naprawde lepiej byłoby nie raz odpuścić przynajmniej 1godz przed treningiem (co nie znaczy, że nie mam godziny bez seksu bo nie raz jest lipa) pozatym po treningu jest fajniejsze uczucie, mocniejsze ale zato jak przed to podchodze do niego bardziej [...]

Niekiepsko, plecy mało ruszane, płaskie takie. Skoro przez ost rok dowaliłeś 7 kg wagi, to znaczy że nie stoisz w miejscu: też doobrze. Inni mają lepsze efekty bo rygorystycznie trzymają diety, mają dobry plan którym wytrwale ćwiczą. No i dokładanie ciężaru też jest ważne, jeśli masz mało obciążeń i sytuacja się nie zmieni przez długi czas pewnie [...]

[...] od kilku lat na BJJ i powiem szczerze że mimo solidnego treningu miałem kiedyś styczność z przypadkowym 'wariatem' który zaatakował mnie nożem, nie podjąłem walki i czy to znaczy że nie jestem kozakiem, czy to oznacza że nie mam pewności siebie ??? Wogóle co oznacza bycie kozakiem, bo jak dla mnie to typowo szpanerskie słowo, używane w moim [...]

[...] jest tych ćwiczeń, ale warto coś z tym zrobić. a co do siedzenia staraj się mieć zawsze wyprostowane plecy. Gdy stoisz opieraj ciężar ciała na obu nogach jedno miernie to znaczy miej obie nogi w pełni wyprostowane, ludzie często stoją na jednej wyprostowanej nodze a drugiej lekko ugiętej to błąd. A co do spania staraj się spać na plechach na [...]

widze że sami młodzi i niedoinformowani adepci się tu wypowiadają... już wam obalam te wszystkie mity... To prawda że pudzian nie prowadzi jako takiej diety, to znaczy nie popjerdala po chacie z wagą elektroniczną i nie odmierza 75g ryżu i 100g piersi. Je bardzo dużo, tyle ile potrzebuje. A zjada średnio: -6 kg polędwicy wołowej dziennie !!!!!!!! [...]

...druga sprawa wlasnie tego calego zamieszania wsrod gejow to metrosexualnosc, sa ludzie co dbaja o siebie a czasam za bardzo (ale to ich sprawa) co nie znaczy ze taki facet pachnacy, majacy zadbane dlonie, wlosy jak i ogolony, znajacy sie np na modzie jest juz pedalem...

jak dla mnie to fedor machnal cepa i trafil, ma gifach widac, ze fedor sie pochylil i wyprowadzil cios zanim arlovski podskoczyl. to znaczy, za albo analizowal styl walki arlovskiego i spodziewal sie kolana, albo po prostu machnal reka i trafil piescia tam gdzie byla glowa arlovskiego, to byly ulamki sekund i fedor zareagowal pierwszy ale panowie [...]

[...] może bić kobiete jesli ona sama tego chce i lubi" Nie do końca. Powiedzmy "facet może ze spokojnym sumieniem sparować z kobietą" (skoro wychodzi na matę to znaczy ze tego chce, w każdym razie czasami ) "po drugie:"facet który nie ma serca kobiety uderzyc nie będzie szlachetny bo"DOMENĄ SZLACHETNOSCI JEST ŁAMANIE [...]

to znaczy ze co eheh kregosłup? jakies nerwy? Bo powiem ci ze szczela mi w kregach jak sie przeciagam ale to chyba.. A gdzie takiego speca mozna znalezc? Drogie takie cos?

co nie znaczy że się dużo lepiej nie odżywia, to że ćwiczycie tak samo nie znaczy że jecie to samo i tyle samo ;] Jeśli chodzi o trening to poczytaj o FBW i poćwicz trochę nim.

[...] czerpie z tego korzyści. u mnie w olanie silowym sa 2 serie robocze w tym druga na 80% bo skoro robie pierwsza na 100% nie powtorze jej w drugim podejsciu, a jak powtorze to znaczy ze nie zrobilem jej jak nalezy i mam sily na wiecej Każdą serię robię do "odcięcia". 5 serii stałym ciężarem. Powiedzmy martwy 5 serii 100kg 1. 10 powtorzen 2. 9 [...]

to jest Mr. SFD a nie zawody coś jak Mr. Olimpia (tylko bardziej prestiżowe oczywiście ) czy tam są kategorie wagowe? no właśnie.. Zwycięzca jest tylko jeden. Co nie znaczy, że nie warto się zaprezentować jeśli ma się co pokazać bo to zawsze może zaprocentować.. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-09-19 18:03:56